照料宝宝要掌控一套准确的保健方法　　衣：留意两少一多　　不少家长害怕冻着孩子，给孩子穿很多衣服，回应，专家说道，只不过很多孩子的病是捂出来的。儿童一般活动量大，所以日常穿衣要比成人较少一件，垫被要比成人较少一层，而活动中要留意多带上一件衣服，活动后及时加到。　　取食：主热食较少生冷　　冬季宝宝怎样不吃才更加身体健康呢？王主任说道，冬季宝宝首先不应以热食居多，以煮菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜类为欠佳。

其次，这个季节要留意补足维生素。冬季宝宝的户外活动比较增加，拒绝接受室外阳光太阳光时间延长，很更容易经常出现维生素D缺少。这就必须妈妈依据宝宝月龄必要补足维生素D，特别是在1岁以下儿童更加要留意。

维生素A能强化呼吸道黏膜的抗病能力，所以每天都不应补足蛋品及一定的肉食，并确保蔬菜、水果的摄入量。　　另外不能忽视无机盐在人体中的起到。有医学研究指出，如果缺乏无机盐就更容易产生怕冷的感觉，所以有些妈妈在孩子的饮食中一点盐也抓是很不科学的。

要协助宝宝抵挡严寒，建议妈妈在冬季多让宝宝摄入根茎类蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕等，某种程度，各种肉食也不可或缺。维生素A的最佳来源是鳕鱼，铁的最佳来源是红肉，钙的最佳来源是乳制品，冬季可以必要减少肉、蛋、奶的摄取量。　　多熬粥：　　粥是尤其合适孩子的食物。孩子肠胃功能很弱，熬粥的时间宽，粥里的营养物质能充份熬出来，所以粥不仅营养非常丰富，而且更容易吸取。

冬季喝冷粥，尤其不利于孩子汲取热量和营养，如腊八粥、绿豆粥、山药粥、肉末粥、糯米红枣百合粥、小米牛奶冰糖粥等。此外，还有养心除烦的小麦粥、消食止咳的萝卜粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养血的大枣粥等等。　　诚睡觉：　　冬天虽然排汗增加，但大脑与身体各器官的细胞仍须要充裕的水分，来确保新陈代谢长时间展开。

所以，不应给与孩子充裕的水分以确保身体的必须。家长要教给孩子主动睡觉，不要等到口渴了再行喝。孩子最差多喝白开水，3-7岁的孩子每公斤体重每天大约必须喝90-110毫升水。　　精做菜：　　冬季多用煮、调味、熬等以水为传热介质的烹饪方法，少用煮、油炸、炸伤等以油为介质的烹饪方法。

肉类食物宜长时间米饭，不仅营养成分含量低，而且更容易吸取。新鲜蔬菜宜速战速决，新鲜蔬菜含有维生素，如果熬的时间过长，维生素就更容易被毁坏。

所以，新鲜蔬菜能用油炸、汆等较慢的烹饪方法。　　此外，由于生冷食物容易消化，宝宝娇嫩的脾胃不易伤势，所以不宜多吃生冷食物，不要喝冰凉的饮料，不要过食肥甘厚味的食物，应当不吃易消化的食物。合适不吃的水果和干果有苹果、梨（如果发烧了最差煮水喝，尽可能不要生子不吃）、橙子、柚子、核桃等;不合适过量不吃的水果和干果有柿子、栗子、杏、李子、葡萄等。

　　坚决早晚漱口：　　专家说道，两岁以上的宝宝，如能早晚坚决漱口，既可在一定程度上不利于清理口腔中挤满的病毒和秽物，同时又能减少呼吸道的湿润度，也不利于身体健康。　　寄居：常常开窗通风　　冬季天气严寒，特别是在是北方，大部分时间门窗正处于重开状态。而儿童在室内活动的时间又较长，所以家长不应留意每天定点开窗通风，同时维持一定的空气湿度。

冬季儿童房间的空气湿度不应维持在50%左右，家长可以用于加湿器，或采行重复拖地、在暖器上搭湿毛巾等办法，尽可能维持儿童呼吸道湿润，增加被病菌肆虐的机会。　　行：强化身体磨练　　不要因为天冷将孩子堵塞在家中，冬天更加要留意对儿童展开必要的体质功能磨练。天气容许的情况下，尽可能多带上孩子到户外活动，但是要避免大雾和大风天气，因为这样的天气，空气中不会所含很多灰尘颗粒和微生物。

同时在家中对孩子展开外用严寒训练，办法很非常简单：逐步减少每天洗脸水的温度，以后冷水洗澡、脸，甚至擦浴。　　宝宝护理少见的误区　　误区1　　宝宝的肌肤天生极致，相比之下败于成人，不必须额外的护肤。　　专家答案：皮肤的结构，只不过就像一面墙，一个个皮肤细胞就像一块块砖，在细胞和细胞之间，就是细胞间质，也就是墙的灰浆。

但是宝宝的皮肤细胞较成人更加小，这样，宝宝皮肤的砖墙结构就较为松垮，屏障功能当然就较为劣。在3岁前，宝宝的皮肤屏障功能还正处于逐步完善阶段，因此，抵挡外来侵害的功能比成人要强，而觅水分的功能也较为劣。虽然90%的妈妈指出，宝宝的皮肤是水嫩极致的，但实质上多达60%的宝宝皮肤更容易潮湿，如果不及时为宝宝展开额外关爱，宝宝的皮肤就不会经常出现问题。

这就是为什么宝宝在夏天尤其更容易出有痱子或者皮炎的原因。而在冬季，宝宝躯干、四肢的皮肤更容易因为潮湿而感觉炎症，面部更容易再次发生皴裂等皮肤问题，所以，宝宝的肌肤必须尤其的护理。　　误区2　　成人比宝宝更容易呕吐，因为成人的皮肤发育得比较完善，汗腺密度更高。　　专家答案：新生儿体表面积小，但天生的汗腺和成人一样多，其单位面积的汗腺密度是成人的7倍，所以婴幼儿皮肤在燥干燥的情况下，汗液更容易在皮肤褶皱中储拔，从而导致性刺激，如果不及时清除，或展开必要的护理，吸取掉皮肤表面的汗液，宝宝皮肤就不会经常出现痱子、皮炎，甚至念珠菌病毒感染等夏季皮肤问题。

　　误区3　　宝宝看起来总是水水嫩嫩的，因为他的皮肤水分含量较多，而且不更容易萎缩水分。　　专家答案：宝宝的皮肤含水量的确比成人多，但是宝宝在3岁以前，皮肤还正处于逐步完善的阶段。在初期，宝宝皮肤的厚度只有成人的1/3薄，而皮肤的细胞间隔较小，所以皮肤的屏障功能也较好，水分萎缩的速度也迅速。

因此，婴儿的皮肤看起来虽然平滑水润，但实质上更容易水分萎缩，3~6个月的宝宝皮肤的酸化速度是成人的4倍，宝宝的补水功课应当相比之下多达妈妈的。　　误区4　　对宝宝而言乳汁是最差的护肤品，十分有效地和安全性。　　专家答案：有些妈妈实在，妈妈的乳汁不仅是宝宝最差的食物，也是最安全性的护肤品。而事实上，母乳在20℃常温下变质速度迅速，仅有能存放在5~6小时，之后不会产生细菌和其他微生物。

因此，必要把乳汁涂抹在孩子皮肤上，更容易使孩子的皮肤杜绝细菌，再次发生皮肤感染。因为，没经过加工处置的乳汁，不仅不更容易吸取，而且所含糖分，更容易交配细菌，使宝宝患毛囊炎、疖子等感染性皮肤病。　　宝宝茁壮中最怕的七件事情　　一怕脑袋摇晃　　婴儿的脑袋无论长度、重量在全身所占到的比例都较小，再加颈部坚硬，控制力较强，大人的摇晃动作不易使其陌生的脑组织因惯性作用在颅腔内大大地晃荡与撞击，从而引发婴儿脑震荡、脑水肿，甚至导致毛细血管裂痕。

婴儿的年龄就越小受害者越大，10个月以内的小宝宝特别是在危险性。　　提醒：不要随便摇晃童车或发祥地，适当时可使用轻拍或亲吻婴儿背部、臀部的方法幸其入眠，抱着在怀中的婴儿也只宜轻缓摇晃，不能用力摇晃。至于将孩子抛起来或逃跑婴儿臂膀左右晃动的作法，更加不应意味著禁令。

　　二害怕肚皮受凉　　小宝宝的肚子对气温尤其脆弱，最害怕受凉，一旦受凉，可使肠蠕动强化，造成腹痛、呕吐的再次发生。而腹痛、呕吐反过来又不会严重影响小宝宝的营养吸取，使其抵抗力更进一步上升，进而为各种感染性疾病的侵略进了方便之门。

　　提醒：平时不应根据气温的变化给孩子穿深浅必要的衣裤。在气温较低的季节，尽量用于空调、电暖器、火炉等增高室温。

给宝宝更加换尿布或洗澡时动作要尽可能快些，保镖内衣要再行捂变暖再行给宝宝替换。即使在寒冷的夏季，也无法让宝宝一丝不挂地裸睡，要用毛巾或肚兜护住其腹部。

　　三害怕喂食逗笑　　人的咽部正处于气管与食道的交叉口，饮食时笑闹很更容易造成交叉口上的会厌软骨渎职，使异物误闯气管，造成呛咳好比。如果呛声进的是奶水还好些，呛咳一阵子后宝宝就不会没人了。如果误闯的是液体食物，食物很有可能会沿气道阻塞气管或支气管，导致宝宝呼吸困难，甚至窒息而死，从而严重威胁宝宝的生命。

　　提醒：与孩子逗乐不应掌控好时间和场合，喂食时意味著不能。另外，让孩子一旁看电视一旁喂食也很差，因为电视里的某些画面也有可能让孩子发笑。　　四害怕学步穿着软鞋　　宝宝下地学走路时，要给他打算一双适合的鞋。有的父母为了让孩子可爱，甚至买了皮鞋不予纸盒。

只不过，皮鞋的鞋帮与鞋底都质地，一双抱住的硬底皮鞋不会容许宝宝两脚肌肉的活动，再加增加了外界的性刺激，必定不会影响其学步，对孩子脚部的发育也是一种人为的束缚。　　提醒：孩子学步宜穿着软鞋，鞋的尺寸大小要高，一般情况下，鞋子比脚大半厘米更为适合。　　五害怕洗用热水　　用热水洗或泡脚，乃是成人的养生之道，如果套用在婴幼儿身上那就大错特错了。

人的足部由26块大小有所不同、形状各异的骨头构成，彼此间借助韧带和关节连接，联合包含一个向下凸起的弓状结构--足弓。足弓可以缓冲器行驶与跑跳时对机体的波动，维护足底的神经血管免遭反抗。足弓构成的关键时期在儿童期，而热水有可能使足底的韧带肿胀，造成平足构成。　　提醒：用温水洗或泡脚，以防止此种弊端。

　　六害怕生病不吃甜食　　宝宝生病之后不吃什么好呢？不少家长指出甜食好，只不过这是一个误区。孩子生病后消化道的分泌液增加，消化酶活力减少，食欲下降。

此时若再行入甜食，就不会大量消耗维生素B1，使消化液更进一步增加，食欲也就更差。再者，甜食也不会对免疫力产生消极的影响。　　提醒：宝宝生病的时候尽量少不吃甜食，食谱不应引人注目低维生素、低微量元素，以减缓身体的康复。　　七害怕刨挖耳朵　　耳屎是有一定的生理功能的，如制止灰尘、小虫转入耳内，缓冲器噪声，维护鼓膜，避免外界水分流向耳内等。

婴幼儿的耳道仍未发育成熟期，大多呈圆形扁平缝状，皮肤又娇嫩。家长给宝宝刨耳时稍有不慎，轻则掏伤皮肤引发病毒感染，重则可捅破鼓膜造成听力失去。　　提醒：对宝宝的耳屎不要只能掏挖。耳屎一旦多了，往往不会随磨碎、张口或者打哈欠等动作而自行开裂、排泄。

如宝宝因油耳或耳屎过大堵塞耳道时，最差请医生协助解决问题。　　总结：虽然有的新的妈妈早已变为的护理健宝宝的老手摊是要多自学宝宝身体健康科学知识，生活中的一些护理宝宝误区要牢记，更加主要的是要靠近宝宝最怕的七件事。

只有好的护理方法甩能让宝宝需要身体健康蓬勃的茁壮。

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